Силата на волята for Dummies

Всичко от: Франк Райън
10913
10,22 €
Време за доставка 3-5 работни дни

Франк Райън - Силата на волята for Dummies

Издател : АлексСофт
Корици : Меки корици
Количество
Add to wishlist
Купи с един клик

Бърза покупка

Силата на волята for Dummies : Издател - АлексСофт, Корици - Меки корици (реф. 10913)

Изпратете запитване за закупуване на този продукт. Ще ви се обадим скоро.

Зареждане...

Франк Райън - Силата на волята for Dummies

Тренирайте, укрепвайте и подобрявайте силата на волята си

Силата на волята. Или я имаш, или не, нали така? Грешка! Силата на волята може да бъде преподавана и научена, както всяко друго умение - и тази книга показва как. Независимо дали имате проста цел, навик, който искате да премахнете, или просто искате да упражнявате малко повече самоконтрол, това приятелско ръководство ви дава седем лесни стъпки, за да го постигнете.

Разберете силата на волята - опознайте психологията на самоконтрола, откъснете се от манталитета “искам го веднага" и открийте тайните на самомотивацията;

Влезте в Работилницата на силата на волята - създайте свой личен план за промяна, създайте нови навици, с които да замените старите и тригерите, които ги отключват;

Винаги бъдете оптимисти - стремете се към реалистичен оптимизъм, преодолявайте капаните на негативното мислене и създайте начин на живот, който насърчава силата на волята;

Знайте, че не сте сами - признавайте своите постижения, поемете отговорност за неуспехите и не забравяйте, че упражняването на силата на волята е нещо, с което всеки се бори.

Отворете книгата и открийте:

Прости начини за поддържане на мотивацията;

Кога трябва да се възнаградите за напредъка и усилията;

Напомняния да бъдете добри към себе си, когато несполучите;

Упражнения за разтягане и укрепване на мускула на волята;

Как да развиете оптимистичен поглед върху живота;

Ресурси, които да ви помогнат при пътуването;

Десет начина да подкрепите силата на волята.

Франк Райън е клиничен психолог и когнитивен терапевт, специализиран в познанието и контрола на импулсите. Той е и автор на Когнитивна терапия за пристрастяване, публикувана от Wiley.

16 продукта в същата категория:

Дивата природа. "Опознай звуците"

7,62 €
Добави в количката
:

Дивата природа. "Опознай звуците"

С помощта на тази остроумна интерактивна книжка всяко дете може да изследва океана и джунглата и да се запознае с гласовитите диви животни.

Какво разнообразие от звуци - ръмжене, виене и рев! С помощта на тази остроумна интерактивна книжка всяко дете може да изследва океана и джунглата и да се запознае с гласовитите диви животни. Малчуганите с радост ще научат нови неща за дивите животни, като натискат бутоните и повтарят звуците.

:

Изграждане на самоувереност for Dummies

Бъдете по-уверени във всички житейски ситуации.

Всички ние бихме имали полза от малко повече увереност в нашия живот. Чрез насочване в правилната посока вие можете да откриете как да бъдете по-уверени в работата, в дома и дори във връзките. Този приятелски съветник ви показва какво е това увереност и от къде идва тя и предлага практични съвети и техники, за да подобрите вашите умения, да се изправите пред страховете си и да канализирате вашата енергия за едно по-ефективно вас.

:

Вики Грант - 36 въпроса, които промениха мнението ми за теб

Взимаме един психологически експеримент на тема „Може ли да бъде проектирана любов между двама напълно непознати?“, добавяме Пол (той участва заради 40-те долара) и Хилди (нейните причини са... сложни), разбъркваме ги с един, два, три... десет и шест въпроса. Между тях прехвърчат отговори, истории, шеги, лъжи, истина, тъга, сълзи и риба... Но ще има ли искри?

:

Одри Карлан - Момиче от календара: Април, май, юни

Мисията на Мия е проста – тя трябва да работи като елитна компаньонка в компанията на леля си, за да изплати дълга на баща си. Всичко, което трябва да направи, е да прекарва всеки месец в рамките на една година с различен богат мъж.

Лесни пари… Поне на пръв поглед.

Приключенията на Мия продължават във втората част на антологията МОМИЧЕ ОТ КАЛЕНДАРА. Следващите три месеца я отвеждат в Бостън, Охайо и Вашингтон. От лошото момче на бейзбола Мейс Мърфи, през самоанския модел Тай Нико до ултрабогатия Уорън Шипли, Мия открива, че зад фасадата на всеки един от клиентите й се крие по едно златно сърце, което е готовo на всичко, за да я види щастлива.

И точно в този момент се случва немислимото…

Бунгало №2

6,13 €
Добави в количката
:

Даниел Стийл - Бунгало №2

Горещ юлски ден – уж като всеки друг, докато не звънне телефонът!

В новия си роман Даниел Стийл ни отвежда в бляскавия и примамлив свят на Холивуд, за да ни разкаже историята на една жена – майка и съпруга от предградията, която успява да пробие на писателското поприще и да спечели международна известност.

Сред сблъсъка между двата й житейски свята, във водовъртежа на успехите, когато един филм, спечелил награда, води след себе си друг, Таня започва да се пита дали може едновременно да бъде съпруга, майка и писателка. И тъкмо когато е изправена пред най-трудния избор в живота си, й предлагат друга блестящата възможност – такава, която би могла да я поведе в нова, вълнуваща посока и към неочакван край, който дори тя не би могла да се сети да напише.

:

Кое как се прави. Продуктите на фермата

В тази книжка простичко е разказано и нагледно е показано как се преработват продуктите на фермата преди да достигнат магазините - как се прави хляб, кисело мляко, сирене и кашкавал, олио и зехтин, колбаси и вино, захар, мед и шоколад. Децата още ще научат как вълната, ленът, памукът и и коприната се превръщат в платове и дрехи.

:

Джъстин Бийбър - Джъстин Бийбър: Първата крачка към славата

Семейството и приятелите ми казват, че трябва винаги да съм благодарен. Така че ви благодаря. Без вас нямаше да съм тук. Аз ви виждам от сцената. Сега и вие можете да ме видите – такъв, какъвто съм наистина. Тази история е за това колко много и колко бързо се промени моят свят благодарение на вашата безусловна подкрепа. Аз съм Джъстин... и това е само Първата крачка към славата.

Този уебсайт използва бисквитки, за да гарантира, че получавате най-доброто изживяване на нашия уебсайт