Всичко за мускулите

Всичко за мускулите - Крис Джарми

В книгата:

изчерпателен справочник за основните мускулни групи;

пълен профил на всеки мускул;

включва над 500 илюстрации;

упражнения за разтягане и укрепване на мускулите;

таблици за бърза справка;

стенна диаграма на мускулите на цялото тяло (плакат).

"Всичко за мускулите" е изчерпателен справочник за основните мускулни групи, илюстриран с повече от 500 рисунки. Представя пълен профил на всеки мускул, ясно показвайки неговата начална точка, залавяне, инервация и действие, както и движенията, при които се използва. Включени са упражнения за разтягате, гъвкавост и укрепване на мускулите.

Книгата е подходяща за бързи справки и помага на читателите да откриват и идентифицират търсените мускули, с акцент върху онези, които се използват интензивно и са обект на травми при различни спортове и дейности. Всяка отделна глава за мускулите съдържа преглед на основната анатомия в конкретната област на тялото, за да се покажат костните ориентири, напречните разрези на мускулните слоеве и точките на залавяне. Прави се и бърз преглед на нервните пътища.

Предназначена е за студенти и начинаещи практици в области, свързани с анатомията, физиотерапията, хиропрактиката, рехабилитацията, масажа, работата с тялото. Главата за мускулите на тазовото дъно е от голямо значение за изучаващите и практикуващите йога и пилатес. "Всичко за мускулите" се препоръчва за спортисти, както и за всеки, който се интересува от функционирането на човешкото тяло.